+7 (495) 162 26 79
Call-center, бронирование

Адрес: Москва, пос.Переделкино, ул.Погодина, 4    
 



 парковка

бесплатно
 

Золотой зал

 
Каминный зал


 
Летняя веранда

 
Летняя беседка

 

Средний

    чек

Качество питания самым непосредственным образом влияет на самочувствие человека и его работоспособность. Поэтому заказывая обеды в офис http://msk.lindfors.ru/ или собирая еду в контейнер утром, нужно уделить особое внимание меню. Некоторые продукты будут способствовать плодотворному труду, другие же лучше употреблять вечером или утром.

Рекомендации

Работникам умственного труда нужно получать достаточное количество углеводов, которые необходимы для нормального функционирования мозга и нервной системы. Однако глюкоза, которая содержится в белом хлебе, картофеле и сладостях усваивается организмом мгновенно, давая резкий всплеск энергии, после которого неминуемо наступает усталость. По этой причине лучше выбирать источники углеводов, содержащие достаточное количество клетчатки и усваивающиеся постепенно. К ним относятся ржаной и отрубной хлеб, цельнозерновые каши и хлопья, фрукты.

Определенно не стоит употреблять в обеденный перерыв продукты, которые могут спровоцировать повышенное газообразование в кишечнике. Для людей с сидячей работой это может быть серьезным источником дискомфорта. К таким продуктам относятся сырые овощи, кисломолочные продукты. Важно употреблять в обед первые блюда. Постоянное питание "всухомятку" при малоподвижном образе жизни может стать причиной нарушений пищеварения.

Немаловажно в обеденный перерыв снять стресс и напряжение. Травяные чаи справятся с этой задачей гораздо лучше всем привычного кофе. Хорошо, если в состав сбора входят зверобой, мелиса и мята. Травы можно заварить в термосе и к обеду у вас будет готов напиток.

© ООО«Компания». 2014 г Все права защищены.